| 主料 | ||
| 荞麦面200克 | 泡菜40克 | 汤料1袋 |
| 卤蛋1 个 | 黄瓜丝50克 | 熟白芝麻2克 |
| 辅料 | ||
| 冰水500克 | ||
优食汇 朝鲜荞麦冷面的做法，共6个步骤
1/6. 优食汇 买的材料，量非常非常大
2/6. 荞麦面已经给分成了五份，抽出其中的一份200克
3/6. 放500克的水煮沸。放入面条
4/6. 面条煮沸三分钟后取出放入准备好400克的冰水中冰下，然后取出淋干
5/6. 在碗中放入一袋调料，加入100克冰水
6/6. 放入荞麦面条，放上黄瓜丝，泡菜，卤蛋，撒上白芝麻，美美的冷面完工了，快速美味
小窍门
冷面冷水冲下再浸冰水更有嚼劲
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营养信息
详细信息>>- 优食汇 朝鲜荞麦冷面热量616 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质11 克
- 碳水化合物70.6 克
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- 15荞麦面的热量
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相当于仰泳20分钟消耗的热量...
吃冷面100克，热量143千卡
相当于举重48分钟消耗的热量...
吃荞麦100克，热量337千卡
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