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青蟹打蛋蛋

青蟹打蛋蛋

老道PZee

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带壳的 我和老婆都喜欢。尤其能走会爬的,螃蟹 青蟹 花蟹 梭子蟹 各种虾 各种贝类。之前吃腻了葱油清蒸,所以换个做法,青蟹用黄酒炖可是大补。老婆辛苦 多补补。
主料
青蟹或者小青蟹一两只好多片大葱一小段
鲜贝露1汤匙生抽几勺酌量黄酒大半碗
精盐一小勺菜籽油适量鸡精少许
红糖或者白糖一小勺鸡蛋随便几个

青蟹打蛋蛋的做法,共8个步骤

1/8. 煎蛋 几个请随意。

青蟹打蛋蛋的做法图解2

2/8. 洗干净大青蟹,蟹绳不要急着剪掉哦,要先杀生才拿掉,不然你干不过它。那一根筷子戳进蟹嘴,等它不动弹了就好了。

青蟹打蛋蛋的做法图解3

3/8. 断面沾上盐巴待用

青蟹打蛋蛋的做法图解4

4/8. 蟹脚要碎壳 不然不入味 煮熟难咬断

青蟹打蛋蛋的做法图解5

5/8. 菜油热锅熬煎姜片,菜籽油油烟大 可得开大抽油烟机。

青蟹打蛋蛋的做法图解6

6/8. 断面下锅先煎,凝固后加黄酒,鲜贝露,生抽,小半碗开水,大葱段。

青蟹打蛋蛋的做法图解7

7/8. 加小勺糖 把煎蛋

青蟹打蛋蛋的做法图解8

8/8. 焖煮过程不要开盖,加鸡精调味出锅。

小窍门

买青蟹容易被坑,绑蟹绳占总重高达15%,物价工商都不管,没办法,找亲戚熟人买,单价少几块钱。要清洗干净哦 还要烧熟 烧透 这样肉质紧实 不会吃拉肚几。。。

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营养信息

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  • 青蟹打蛋蛋热量2216 千卡
  • 脂肪118.92 克
  • 蛋白质34.59 克
  • 碳水化合物55.44 克
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