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银耳红枣汤

银耳红枣汤

瑧爱永恒

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炎热的夏天很多人吃不下饭,那就煲一锅银耳红枣汤吧,冰过的又解渴又好喝
主料
银耳适量红枣适量枸杞适量
马蹄适量

银耳红枣汤的做法,共4个步骤

银耳红枣汤的做法图解1

1/4. 马蹄切碎。

银耳红枣汤的做法图解2

2/4. 银耳泡发撕碎,红枣切小块,去枣核,枸杞直接洗了放锅里

银耳红枣汤的做法图解3

3/4. 根据材料加入适量的水,适量的冰糖,可以多加点,但不要太满,煮的时候会满出来

银耳红枣汤的做法图解4

4/4. 最后就慢慢的煲吧,我是用电饭锅煲了一个多小时,如果用高压锅会很快的哦

小窍门

可以在里面加桂圆,不喜欢马蹄的可以不加或换成梨子。

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营养信息

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  • 银耳红枣汤热量662 千卡
  • 脂肪3.6 克
  • 蛋白质28.1 克
  • 碳水化合物211.2 克
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