| 主料 | ||
| 紫菜适量 | 葱蒜适量 | 蛋适量 |
| 盐适量 | ||
紫菜蛋花汤的做法，共4个步骤
1/4. 把紫菜洗干净
2/4. 把蛋打好，搅匀，准备好
3/4. 加油，加葱，过一会儿加水，和紫菜，烧透后，铺蛋花
4/4. 加盐，加蒜。出锅
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| 主料 | ||
| 紫菜适量 | 葱蒜适量 | 蛋适量 |
| 盐适量 | ||
1/4. 把紫菜洗干净
2/4. 把蛋打好，搅匀，准备好
3/4. 加油，加葱，过一会儿加水，和紫菜，烧透后，铺蛋花
4/4. 加盐，加蒜。出锅
吃紫菜100克，热量35千卡
相当于压腿14分钟消耗的热量...
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