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银鱼焖蛋

银鱼焖蛋

鱼为水活

鱼为水活

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以太湖银鱼、白鱼、白虾三味湖鲜之形冠名,故曰:太湖三白,此说约定俗成、年代久远、绘声绘色。太湖银鱼,长二寸余,体长略圆,形如玉簪,似无骨无肠,细嫩透明,色泽似银,故称银鱼
主料
鸡蛋6只银鱼150克
辅料
小香葱适量适量料酒适量
味精适量椒盐粉适量

银鱼焖蛋的做法,共5个步骤

银鱼焖蛋的做法图解1

1/5. 银鱼洗净备用,小香葱择洗干净切末备用。

银鱼焖蛋的做法图解2

2/5. 鸡蛋打入碗里,放入盐、味精、料酒、椒盐粉、葱末、银鱼一起打散。

银鱼焖蛋的做法图解3

3/5. 锅里放入比平时炒菜稍微多一点点的油(鸡蛋比较吃油,这样可以避免鸡蛋糊掉),油锅烧到5成热的时候倒入鸡蛋银鱼液。

银鱼焖蛋的做法图解4

4/5. 鸡蛋液下锅后开中小火,边上的鸡蛋不要去动它,锅底的蛋液要多捣几遍,等蛋液快干的时候就不要去动了,不然就不成型了。等一面煎至金黄色的时候就翻身。

银鱼焖蛋的做法图解5

5/5. 等另一面也煎至金黄色的时候就可以装盘了。

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营养信息

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  • 银鱼焖蛋热量257 千卡
  • 脂肪13.51 克
  • 蛋白质29.76 克
  • 碳水化合物0.72 克
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