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爆炒猪腰

爆炒猪腰

Eelynlyn

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处理猪腰一直是个难题 老爸实在看不下去我用剪刀一小块一小块弄 教了我简单易行的好方法 其实就是用刀横着片啦
主料
猪腰3个料酒2大勺生抽2汤匙
老抽1汤匙1小勺白糖1小勺
青椒1个
辅料
适量适量大蒜适量

爆炒猪腰的做法,共8个步骤

爆炒猪腰的做法图解1

1/8. 猪腰把外面的膜撕掉 对半切开 刀横着把中间白色的部分片去

爆炒猪腰的做法图解2

2/8. 反过来切花刀 很简单的

爆炒猪腰的做法图解3

3/8. 切成一块一块的

爆炒猪腰的做法图解4

4/8. 青椒切丝 葱大蒜生姜切段

爆炒猪腰的做法图解5

5/8. 热锅冷油放葱姜蒜煸香

爆炒猪腰的做法图解6

6/8. 放入猪腰翻炒

爆炒猪腰的做法图解7

7/8. 放入料酒 生抽 老抽 盐 糖 青椒 葱段翻炒

爆炒猪腰的做法图解8

8/8. 颜色变成这样时尝下熟了就OK 没有加过水 但完成后汤汁很多

小窍门

我的做法没有汆水 所以味道比较重 但有些人就喜欢这味道 加了较多的料酒葱姜蒜 所以完成时 这道菜也并不臊气

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营养信息

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  • 爆炒猪腰热量546 千卡
  • 脂肪3.8 克
  • 蛋白质31.5 克
  • 碳水化合物159.3 克
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