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猪肝爆炒猪腰

猪肝爆炒猪腰

伊悠悠

伊悠悠

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在某饭店吃过这道菜,不过菜里猪腰好少,就10多片,猪肝放得多。我相反,猪腰比猪肝多,自己炒就分量足了,炒出来有2碗。
主料
猪腰一对猪肝适量芹菜适量
辅料
大蒜子6个红椒1个洋葱半个
辣椒末适量料酒适量生抽适量
老抽适量香醋适量白糖适量
生粉适量适量

猪肝爆炒猪腰的做法,共9个步骤

猪肝爆炒猪腰的做法图解1

1/9. 猪腰洗净,去白色筋膜,切花刀

猪肝爆炒猪腰的做法图解2

2/9. 猪肝洗净,切片,放适量料酒、老抽、淀粉、油,腌制15分钟

猪肝爆炒猪腰的做法图解3

3/9. 准备配料:洋葱半个切片、红椒1个切片,芹菜洗净切丁

猪肝爆炒猪腰的做法图解4

4/9. 大蒜子6个切小块

猪肝爆炒猪腰的做法图解5

5/9. 猪腰放入沸水绰10秒钟,捞出,漏水,待用

猪肝爆炒猪腰的做法图解6

6/9. 调汁:适量料酒 生抽 老抽 香醋 白糖 生粉 盐

猪肝爆炒猪腰的做法图解7

7/9. 热油,大火爆炒猪肝片刻,放配料:大蒜,红椒,芹菜,洋葱,翻炒

猪肝爆炒猪腰的做法图解8

8/9. 放适量辣椒末,放猪腰翻炒,倒调好的汁,翻炒片刻(喜欢吃更辣的可以放小米椒或辣椒末多放些)

猪肝爆炒猪腰的做法图解9

9/9. 起锅,撒上少许芹菜叶(不撒也可以的,不影响味道)

小窍门

调的汁里面,香醋不要放太多,生抽的一半就可以了,白糖、料酒也和香醋一样,生抽老抽多些都不要紧
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营养信息

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  • 猪肝爆炒猪腰热量628 千卡
  • 脂肪6.8 克
  • 蛋白质35.5 克
  • 碳水化合物10.3 克
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