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爆炒猪腰

爆炒猪腰

xminy

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主料
猪腰2个青辣椒3~4个少许
大蒜3小颗生粉适量老抽适量

爆炒猪腰的做法,共10个步骤

爆炒猪腰的做法图解1

1/10. 猪腰,清理干净

爆炒猪腰的做法图解2

2/10. 用刀划出腰花,这样腌制也会容易入味,炒的时候也快熟,重要的是还好看些,哈哈…

爆炒猪腰的做法图解3

3/10. 青辣椒,个人喜好,随便切啥形状的都行

爆炒猪腰的做法图解4

4/10. 先用水和料酒,泡一泡腰花,去骚,也入酒味

爆炒猪腰的做法图解5

5/10. 腰花大概泡1~2个小时后,把水和料酒倒掉。再加入少量生粉,老抽一点点,盐,拌均匀就行。放生粉是为了不易炒老,猪腰会嫩滑一些

爆炒猪腰的做法图解6

6/10. 热油锅,放入蒜末和姜片爆香

爆炒猪腰的做法图解7

7/10. 倒进猪腰,爆炒至6、7成熟

爆炒猪腰的做法图解8

8/10. 再放入青辣椒,炒熟

爆炒猪腰的做法图解9

9/10. 我是觉得颜色不够,再放了一丁点老抽上上色,这样就色香味俱全啦!哈哈

爆炒猪腰的做法图解10

10/10. 猪腰是很快熟的,要掌握好这个火候哦…别炒老了,就不那么好吃了

小窍门

猪腰用水和料酒先泡一泡,能去骚味,炒出来的猪腰也会有些酒味,增加猪腰的鲜美

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营养信息

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  • 爆炒猪腰热量591 千卡
  • 脂肪4.6 克
  • 蛋白质31.9 克
  • 碳水化合物151 克
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