大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
蒜香红薯叶

蒜香红薯叶

我当大厨

我当大厨

11427人浏览
分享到:
收藏(511)
主料
红薯叶半斤蒜头3小个

蒜香红薯叶的做法,共2个步骤

1/2. 准备材料,红薯叶撕掉外衣(一层薄膜,撕掉口感好,不撕的话显得老,难嚼),洗净备用。蒜头切碎备用(不用太碎)。

2/2. 坐锅热油,大火炸5秒香蒜碎,接着放红薯叶加水翻炒(不断翻炒,不得盖锅盖)。炒至红薯叶变软后放一小勺盐翻炒(刚熟的红薯叶还是绿色的,不宜炒太久,炒久了就变黄了,口感也变了,熟了就行),盐容完后关火起锅装盘!

小窍门

煮红薯叶不要盖锅盖煮,不然味道变了!

点赞(7995)
分享到:
收藏(511)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11427人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 蒜香红薯叶热量227 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质8.64 克
  • 碳水化合物40.38 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看