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黑虎虾仁鲍鱼粥

黑虎虾仁鲍鱼粥

紫雨沉香

紫雨沉香

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夏天喝粥更舒服,始终觉得煮粥是门学问,水要一次加足,米要和水混合到喝上去没有米粒感,稠稠的才是好粥道!所以煮粥步骤中的要点不可省略,特别是煮粥过程中要时不时用勺子顺时针搅拌几次!
主料
越南黑虎虾仁15只小鲍鱼4只蟹味菇100克
豌豆苗50克姜丝5克葱花5克
白胡椒粉1克大米50克1000毫升
适量

黑虎虾仁鲍鱼粥的做法,共7个步骤

黑虎虾仁鲍鱼粥的做法图解1

1/7. 烧一砂锅水,水沸腾后洒少许盐,再把淘过的米倒下去,滴几滴橄榄油,米煮沸后再小火慢慢熬,时不时要用勺子搅拌几圈,这几个步骤都是为了让粥熬到喝上去没有米粒感!

黑虎虾仁鲍鱼粥的做法图解2

2/7. 小鲍鱼片成片用盐、姜丝、白胡椒粉腌制一下。

黑虎虾仁鲍鱼粥的做法图解3

3/7. 黑虎虾仁活水冲洗解冻。

黑虎虾仁鲍鱼粥的做法图解4

4/7. 蟹味菇洗净待用。

黑虎虾仁鲍鱼粥的做法图解5

5/7. 豌豆苗洗净备用。

黑虎虾仁鲍鱼粥的做法图解6

6/7. 米粥变稠后,把虾仁,鲍片,蟹味菇,豌豆苗分别倒入粥里,保持小火,勺子不停搅拌,防止粘锅,并撒入葱花和盐调味,也可以适当洒一丁点糖调鲜!

黑虎虾仁鲍鱼粥的做法图解7

7/7. 五分钟后起锅开吃!

小窍门

用料没有精确称量,只是估算,自己可以掌控一下

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营养信息

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  • 黑虎虾仁鲍鱼粥热量242 千卡
  • 脂肪7.99 克
  • 蛋白质26.22 克
  • 碳水化合物175.52 克
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