早餐黑重要 一定要吃好 不要嫌麻烦
| 主料 | ||
| 小汤圆适量 | 鸡蛋2个 | 红枣4个 |
| 枸杞适量 | 红糖适量 | |
一天的能量在于早餐-红糖荷包蛋汤圆的做法，共5个步骤
1/5. 把红枣去籽 枸杞一起泡一下
2/5. 锅里烧水 水开后 轻轻把鸡蛋打进去 一定要低放 这样鸡蛋才不会打散（放入一点猪油 会更美味）
3/5. 等鸡蛋好了后 在翻一面 放入红糖
4/5. 再倒入汤圆 汤圆慢慢浮上来后 再放入红枣枸杞
5/5. 最后 再煮一分钟就起锅
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营养信息
详细信息>>- 一天的能量在于早餐-红糖荷包蛋汤圆热量894 千卡
- 脂肪11.51 克
- 蛋白质29.86 克
- 碳水化合物229.42 克
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