| 主料 | ||
| 花蛤适量 | 青蛾适量 | 泡姜适量 |
| 泡辣椒适量 | 作料盐 酱油 白糖 | 生姜适量 |
| 大蒜适量 | ||
爆炒花蛤青蛾的做法，共7个步骤
1/7. 花蛤和青蛾把壳涮干净
2/7. 锅里倒水，加点盐，烧开后把花哈和青蛾加进去，张开口后马上捞出来。
3/7. 把里面的沙洗干净
4/7. 泡姜切成颗粒 泡海椒切段 大蒜切成颗粒 生姜切丝
5/7. 锅里加油，烧辣后加入泡姜，泡海椒，大蒜，姜丝炒香。
6/7. 加入花哈和青蛾继续炒
7/7. 五分钟左右加点酱油 点点白糖 点点盐即可出锅
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营养信息
详细信息>>- 爆炒花蛤青蛾热量446 千卡
- 脂肪3.25 克
- 蛋白质19.72 克
- 碳水化合物61.07 克
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