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乌梅排骨

乌梅排骨

昕哥妈妈16

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夏天,吃肉食比较油腻,使用番茄酱,搭配上乌梅,酸酸甜甜的味道,让你在夏天吃起肉肉毫无维和感。这份菜式是一位“筠子花树”朋友的“话梅鸡翅”菜肴演变而来,无论是鸡翅还是排骨,话梅还是乌梅,融会贯通后,都是得到一份美味佳肴~
主料
排骨1 斤乌梅8 —10 颗大蒜3 颗
姜片3 片蚝油2 调羹老抽半 调羹
番茄酱2 调羹清水1 碗配料:葱 或者 辣椒适量
盐,可放可不放适量

乌梅排骨的做法,共10个步骤

乌梅排骨的做法图解1

1/10. 热锅烧水,沸水下清洗干净的排骨。姜片在烧水时就可以下,把排骨焯水去油沫和腥气~

乌梅排骨的做法图解2

2/10. 捞出排骨,丢入蒜瓣,(最好使用不沾锅)把排骨干锅煎一下,注意,是不放油的哦。如果你的是肉排,这个步骤就可以把排骨的油脂煎出来了。“瘦”排骨在这个步骤也会煎干水份。两面煎至稍稍变色(小火)~

乌梅排骨的做法图解3

3/10. 加入蚝油 2 调羹~

乌梅排骨的做法图解4

4/10. 加入 2 调羹 番茄酱~

乌梅排骨的做法图解5

5/10. 翻炒一下排骨,让排骨裹匀酱汁~

乌梅排骨的做法图解6

6/10. 一斤排骨大约使用乌梅(话梅也可)8—10颗~

乌梅排骨的做法图解7

7/10. 加入一碗清水,清水的量起码要让排骨浸入大半~

乌梅排骨的做法图解8

8/10. 中火慢慢收汁,如果是大火收汁,排骨就没有那么快入味,口感也偏硬。其间给排骨翻炒一下,均匀入味~

乌梅排骨的做法图解9

9/10. 酱汁不需要收太干,倒半调羹老抽调色。起锅前撒点盐。可以点缀撒葱,我使用的是青椒碎,带点微辣。用酱汁裹一下,味道极赞的~

乌梅排骨的做法图解10

10/10. 酸酸甜甜乌梅配排骨的美味!

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营养信息

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  • 乌梅排骨热量1572 千卡
  • 脂肪37.4 克
  • 蛋白质47.25 克
  • 碳水化合物169.28 克
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