| 主料 | ||
| 番茄2个 | 鸡蛋2个 | 盐10克 |
鸡蛋番茄混沌的做法，共3个步骤
1/3. 将番茄切成小颗粒，（便于更好的出汁）
2/3. 再将鸡蛋打均匀便加盐
3/3. 在锅中加入少量的油，油冒烟时加入鸡蛋翻炒，再加入番茄炒2～4分钟加入水，等水烧开后将混沌放入锅中煮，如果没味，可适量加点盐！
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1/3. 将番茄切成小颗粒，（便于更好的出汁）
2/3. 再将鸡蛋打均匀便加盐
3/3. 在锅中加入少量的油，油冒烟时加入鸡蛋翻炒，再加入番茄炒2～4分钟加入水，等水烧开后将混沌放入锅中煮，如果没味，可适量加点盐！
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于干砌墙48分钟消耗的热量...
吃番茄100克，热量20千卡
相当于倒垃圾8分钟消耗的热量...
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