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海带冬瓜大骨汤

海带冬瓜大骨汤

大琳DaLinDaLinlin

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没有买到玉米,只能用海带做了,味道没有放 玉米的鲜美。
主料
大骨棒4块海带1片冬瓜半个
干贝10颗虫草花50克枸杞10颗
5片半颗

海带冬瓜大骨汤的做法,共12个步骤

海带冬瓜大骨汤的做法图解1

1/12. 所需要的材料

海带冬瓜大骨汤的做法图解2

2/12. 锅里做水,把冲洗净的大骨头放进去煮十分钟

海带冬瓜大骨汤的做法图解3

3/12. 大骨头用水冲一下放锅里

海带冬瓜大骨汤的做法图解4

4/12. 煮十分钟,脏东西煮出来,骨头拿出来用水冲干净

海带冬瓜大骨汤的做法图解5

5/12. 冲干净后

海带冬瓜大骨汤的做法图解6

6/12. 电饭煲放水,多放,中途不要加水,里面放入大骨头跟葱姜蒜

海带冬瓜大骨汤的做法图解7

7/12. 冬瓜切块,海带切片,虫草花泡开

海带冬瓜大骨汤的做法图解8

8/12. 炖一个小时左右把海带放进去,滴几滴白醋

海带冬瓜大骨汤的做法图解9

9/12. 在过半小时,虫草花跟泡的干贝放进去,没有可以不放

海带冬瓜大骨汤的做法图解10

10/12. 两个半小时的时候冬瓜放进去,放盐,胡椒粉

海带冬瓜大骨汤的做法图解11

11/12. 三个小时的时候枸杞放进去,在过十分钟出锅

海带冬瓜大骨汤的做法图解12

12/12. 好了,很清淡,我是吃不惯,不过比较有营养

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营养信息

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  • 海带冬瓜大骨汤热量439 千卡
  • 脂肪9.4 克
  • 蛋白质95 克
  • 碳水化合物149.6 克
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