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玉米胡萝卜火腿鸡蛋炒饭

玉米胡萝卜火腿鸡蛋炒饭

蓝色热带小小鱼

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从小就喜欢吃炒饭,炒饭里加入各类食材都会很美味,昨晚做饭没有掌握好量,剩了好多,利用冰箱里的食材,今天就来做个简单的炒饭吧,喜欢玉米的甜糯,火腿的鲜香,炒饭口感太好了,吃了一碗半,又该努力减肥了~~~
主料
胡萝卜1根雨润骨汤味火腿100克玉米50克
鸡蛋3只米饭1碗

玉米胡萝卜火腿鸡蛋炒饭的做法,共13个步骤

玉米胡萝卜火腿鸡蛋炒饭的做法图解1

1/13. 先把胡萝卜和火腿切丁

玉米胡萝卜火腿鸡蛋炒饭的做法图解2

2/13. 玉米解冻

玉米胡萝卜火腿鸡蛋炒饭的做法图解3

3/13. 鸡蛋打散

玉米胡萝卜火腿鸡蛋炒饭的做法图解4

4/13. 米饭准备好

玉米胡萝卜火腿鸡蛋炒饭的做法图解5

5/13. 起油锅,加入少许多力芥花油,把鸡蛋炒至8分熟,盛出备用

玉米胡萝卜火腿鸡蛋炒饭的做法图解6

6/13. 利用炒鸡蛋的油加入胡萝卜丁火腿丁翻炒几分钟,盛出备用

玉米胡萝卜火腿鸡蛋炒饭的做法图解7

7/13. 再把玉米翻炒片刻

玉米胡萝卜火腿鸡蛋炒饭的做法图解8

8/13. 玉米里面加入胡萝卜丁和火腿丁一起翻炒片刻

玉米胡萝卜火腿鸡蛋炒饭的做法图解9

9/13. 加入米饭翻炒,让各种食材和米饭翻炒均匀

玉米胡萝卜火腿鸡蛋炒饭的做法图解10

10/13. 加入少许食盐,不要太多,因为火腿里面本身就有咸味

玉米胡萝卜火腿鸡蛋炒饭的做法图解11

11/13. 现在加入8分熟的鸡蛋一起翻炒均匀

玉米胡萝卜火腿鸡蛋炒饭的做法图解12

12/13. 最后加入少许酱油提鲜,翻炒均匀就可以起锅了

玉米胡萝卜火腿鸡蛋炒饭的做法图解13

13/13. 鲜甜诱人的炒饭完成啦,怎么样?诱惑到你了吗?呵呵~~

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营养信息

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  • 玉米胡萝卜火腿鸡蛋炒饭热量525 千卡
  • 脂肪11.01 克
  • 蛋白质20.56 克
  • 碳水化合物58.52 克
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