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囊坑肉南瓜焗饭

囊坑肉南瓜焗饭

爱毛蛋蛋

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主料
南瓜大半个囊坑肉5串淡奶油适量

囊坑肉南瓜焗饭的做法,共7个步骤

囊坑肉南瓜焗饭的做法图解1

1/7. 昨天中午吃的囊坑肉,要了10串,太多了,没有吃完8元一串,本着不浪费的原则,我把这个和前几天剩下的大半个板栗南瓜加工成了焗饭。

囊坑肉南瓜焗饭的做法图解2

2/7. 把囊坑肉切成小块,肥肉扔掉。只留瘦肉。

囊坑肉南瓜焗饭的做法图解3

3/7. 南瓜上蒸锅蒸熟,捣碎,加上适量的淡奶油,搅拌均匀。因为板栗南瓜本身就很甜了,所以我没有加糖。

囊坑肉南瓜焗饭的做法图解4

4/7. 把南瓜泥均匀的铺在派盘里。

囊坑肉南瓜焗饭的做法图解5

5/7. 把刚才切好的囊坑肉撒上。

囊坑肉南瓜焗饭的做法图解6

6/7. 铺上一层马苏。

囊坑肉南瓜焗饭的做法图解7

7/7. 烤箱预热200度后,大概15分钟,只要马苏化了,就可以了。真的太好吃了,我一个人吃了一个。

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营养信息

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  • 囊坑肉南瓜焗饭热量1465 千卡
  • 脂肪97.1 克
  • 蛋白质1.4 克
  • 碳水化合物6.2 克
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