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早餐营养披萨挞

早餐营养披萨挞

豆豆张11189

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简单,利用冰箱里的食材,快捷早餐或零食!
主料
蛋挞皮5个培根1条芝士奶酪适量
熟玉米粒适量水蜜桃(香蕉、苹果、芒果自选)适量提子干少许

早餐营养披萨挞的做法,共9个步骤

早餐营养披萨挞的做法图解1

1/9. 冻蛋挞皮,先放适量芝士奶酪(品种自选)。

早餐营养披萨挞的做法图解2

2/9. 我放水蜜桃粒!由于量少,直接放入!苹果、香蕉、芒果、菠萝均可!

早餐营养披萨挞的做法图解3

3/9. 放熟玉米粒!我这是提前煮好、冻在冰箱里的!温水泡洗净即用。

早餐营养披萨挞的做法图解4

4/9. 切好的培根粒!

早餐营养披萨挞的做法图解5

5/9. 再放入芝士,还放了提子干!和蛋挞液不同,料多放点也不溢出的。

早餐营养披萨挞的做法图解6

6/9. 烤箱预热180度、5分钟!180度、中层、上下火、20~25分钟!(必须按自家烤箱调整)

早餐营养披萨挞的做法图解7

7/9. 好了!

早餐营养披萨挞的做法图解8

8/9. 营养丰富!更简单。

早餐营养披萨挞的做法图解9

9/9. 成品!

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营养信息

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  • 早餐营养披萨挞热量966 千卡
  • 脂肪58.17 克
  • 蛋白质46.82 克
  • 碳水化合物128.95 克
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