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营养面疙瘩汤

营养面疙瘩汤

奇怪的跳跳糖

奇怪的跳跳糖

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经常做这个疙瘩汤,小宝宝也很喜欢吃。做好以后加一点点盐先单独给宝宝盛一碗。然后锅里的就可以加味极鲜香油黑胡椒粉大人吃,作为早餐味道一级棒
主料
白菜叶2条口蘑1个西红柿1个
鸡蛋2个一小块

营养面疙瘩汤的做法,共5个步骤

营养面疙瘩汤的做法图解1

1/5. 白菜口蘑姜片都剪成很小的丁,为什么放姜呢,俺家宝宝开始在地上爬了,难免有寒气,吃姜大人孩子都能驱寒强身。

营养面疙瘩汤的做法图解2

2/5. 烧水煮白菜和口蘑的时候,把西红柿磨碎,或者切成丁也可以。2.打鸡蛋。3.面粉加凉水调成面糊,因为宝宝要吃,所以调稀一点比较好嚼。

营养面疙瘩汤的做法图解3

3/5. 水开了,把面糊倒进去快速搅拌,快速哦,不然会糊锅底的。

营养面疙瘩汤的做法图解4

4/5. 然后把蛋液倒进去,也是要快速搅拌,蛋液就会被搅拌成漂亮的蛋花。

营养面疙瘩汤的做法图解5

5/5. 把刚才弄好的西红柿倒进去搅搅就OK啦。(最后放西红柿是为了尽量少的破坏维C,谁知道到底怎样⊙??_⊙?? )

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营养信息

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  • 营养面疙瘩汤热量600 千卡
  • 脂肪13.61 克
  • 蛋白质53.26 克
  • 碳水化合物45.22 克
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