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韭菜豆腐蒸饺

韭菜豆腐蒸饺

ZW89

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这道菜是为女儿做的,因为女儿十岁一百多斤,所以我每天做饭都很烦恼,要保证不长肉,还要保证她的口福
主料
豆腐一块韭菜半斤木耳八朵
胡萝卜半个粉丝一小把

韭菜豆腐蒸饺的做法,共7个步骤

韭菜豆腐蒸饺的做法图解1

1/7. 木耳粉丝开水泡发

2/7. 烫面,七分烫面,用筷子加开水搅成疙瘩,不能太溪另外三分用冷水搅成絮状,等凉点和在一起,醒二十分钟

韭菜豆腐蒸饺的做法图解3

3/7. 醒面的时间,把豆腐捣碎,胡萝卜切碎,木耳切碎,粉丝切碎,用加盐,玉米油,胡椒粉,鸡精,拌匀

韭菜豆腐蒸饺的做法图解4

4/7. 韭菜切碎放到碗里拌匀

韭菜豆腐蒸饺的做法图解5

5/7. 放点香油

韭菜豆腐蒸饺的做法图解6

6/7. 包饺子,就不写了

韭菜豆腐蒸饺的做法图解7

7/7. 油不要放太多,看看里面的陷很诱人吧

小窍门

趁热吃特别好吃,吃的时候小心烫

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营养信息

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  • 韭菜豆腐蒸饺热量681 千卡
  • 脂肪4.95 克
  • 蛋白质12.469999 克
  • 碳水化合物107 克
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