| 主料 | ||
| 火腿肠一根 | 鸡蛋一个 | |
爱心煎蛋的做法，共6个步骤
1/6. 准备材料
2/6. 用牙签将火腿肠定型
3/6. 火腿肠先放入锅中煎一煎
4/6. 加入鸡蛋
5/6. 淋上番茄汁（可以把酱汁装在干净的塑料袋中，过裱花袋中，随意挤出就行）
6/6. 爱心早餐棒棒哒
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| 主料 | ||
| 火腿肠一根 | 鸡蛋一个 | |
1/6. 准备材料
2/6. 用牙签将火腿肠定型
3/6. 火腿肠先放入锅中煎一煎
4/6. 加入鸡蛋
5/6. 淋上番茄汁（可以把酱汁装在干净的塑料袋中，过裱花袋中，随意挤出就行）
6/6. 爱心早餐棒棒哒
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于上厕所143分钟消耗的热量...
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于砍柴35分钟消耗的热量...
吃煎蛋100克，热量190千卡
相当于壁球16分钟消耗的热量...
牛肉汤
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回锅肉
红烧牛肉
炸香椿鱼
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猪肝汤
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银耳莲子羹