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绿豆银耳冰糖雪梨

绿豆银耳冰糖雪梨

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小喵是吃货

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看书累了，自己给自己煮好吃的。
主料
雪梨2个适量银耳适量绿豆适量
冰糖适量

绿豆银耳冰糖雪梨的做法，共5个步骤

1/5. 绿豆淘干净，清水浸泡15分钟

2/5. 银耳洗干净，清水泡开

3/5. 一只梨削皮切片

4/5. 将绿豆放入电饭煲煮20分钟，加入银耳和梨片继续煮，直到梨的甜味进入水中

绿豆银耳冰糖雪梨的做法图解5

5/5. 将另外一只梨削皮，在梨上部1/3处切开，掏空，将煮好的绿豆银耳放入其中，加入少于冰糖。放入碗中，将煮好的梨水放入碗中，在笼屉里蒸10~20分钟。

小窍门

夏末秋初，清热止咳

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营养信息

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  • 绿豆银耳冰糖雪梨热量1176 千卡
  • 脂肪2.2 克
  • 蛋白质31.6 克
  • 碳水化合物228.6 克
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