| 主料 | ||
| 土地500克 | 青辣椒两个 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 淀粉适量 | 蚝油适量 |
| 姜两片 | 大蒜半头 | |
尖椒土豆片的做法，共3个步骤
1/3. 土豆切片 炸两遍
2/3. 配料 辣椒 胡萝卜 姜 蒜 （盐 鸡精 糖耗油淀粉 水半碗 调至成汁 ）
3/3. 油热后姜蒜辣椒爆香 加入炸好的土豆片 翻炒两下 加入调好的汁 翻炒几下即可出锅
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营养信息
详细信息>>- 尖椒土豆片热量342 千卡
- 脂肪17.89 克
- 蛋白质28.21 克
- 碳水化合物180.23 克
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吃蚝油100克，热量174千卡
相当于有氧操37分钟消耗的热量...
吃淀粉100克，热量364千卡
相当于操作121分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于瑜伽30分钟消耗的热量...
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