| 主料 | ||
| 香蕉两根 | 脆桃子一个 | 黄桃一个 |
| 酸奶一袋 | 核桃两勺 | 南瓜子两勺 |
| 葡萄干三勺 | 杏仁一勺 | |
坚果水果酸奶沙拉的做法，共6个步骤
1/6. 桃子洗好，并把香蕉冷冻。
2/6. 讲桃子切成小块
3/6. 加入黄桃罐头中的桃子
4/6. 加入酸奶
5/6. 先挤一半酸奶，加入切片的冰冻香蕉，再挤入酸奶。
6/6. 加入所有的坚果。
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营养信息
详细信息>>- 坚果水果酸奶沙拉热量2629 千卡
- 脂肪164.259999 克
- 蛋白质69.64 克
- 碳水化合物183.22 克
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吃香蕉100克，热量89千卡
相当于曼波舞30分钟消耗的热量...
吃南瓜子100克，热量597千卡
相当于手风琴332分钟消耗的热量...
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于摩托艇运动42分钟消耗的热量...
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