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苦瓜炒肉丁

苦瓜炒肉丁

香浓芝士蛋糕

香浓芝士蛋糕

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整理冰箱的时候居然发现了几根骨肉相连,不知道为什么,一看到骨肉相连,条件反射般的就想到了青椒,但是去买菜的时候,又鬼使神差的买了苦瓜,事实证明,苦瓜也一样好吃
主料
苦瓜一根骨肉相连五六串胡萝卜一小段

苦瓜炒肉丁的做法,共5个步骤

1/5. 第一,苦瓜切小块,胡萝卜切小块,骨肉相连拆掉竹签子

2/5. 第二,苦瓜跟胡萝卜焯水,焯水之后易熟,而且会降低苦味

3/5. 第三,先炒肉,然后,把焯好的苦瓜跟胡萝卜倒入,爆炒,倒一点刚才焯苦瓜的水,翻炒一会,放点盐跟糖就可以出锅了

苦瓜炒肉丁的做法图解4

4/5. 这菜一共做了两次,这是多放了鳕鱼,味道不错,但是卖相太差

苦瓜炒肉丁的做法图解5

5/5. 这次没放胡萝卜,但是放了点洋葱,同样好吃

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营养信息

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  • 苦瓜炒肉丁热量88 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质1.7 克
  • 碳水化合物9.8 克
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