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芦笋鲜虾粥

芦笋鲜虾粥

肥小菇27

肥小菇27

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主料
基围虾10个香米一碗
辅料
胡萝卜一根芦笋一小把蘑菇15个
一小勺

芦笋鲜虾粥的做法,共11个步骤

芦笋鲜虾粥的做法图解1

1/11. 准备材料,基围虾,胡萝卜,芦笋,蘑菇和大米一碗

芦笋鲜虾粥的做法图解2

2/11. 将一小碗米淘洗干净,用水浸泡约半小时左右

芦笋鲜虾粥的做法图解3

3/11. 将泡好的米倒入,将胡萝卜去皮洗净切末,蘑菇同样切末倒入

芦笋鲜虾粥的做法图解4

4/11. 基围虾洗净用牙签将背部的筋挑去,将基围虾放入锅中,加入大约4碗左右的水(煮粥比例1比4)

芦笋鲜虾粥的做法图解5

5/11. 将高压锅盖好,大火煮开上汽

芦笋鲜虾粥的做法图解6

6/11. 上汽后安全阀会弹起,调小火,烧5分钟关火等待泄气

芦笋鲜虾粥的做法图解7

7/11. 将芦笋去老皮洗净切丁,压力锅泄气后打开,锅内还有余热,放入芦笋丁, 开大火煮开即可关火

芦笋鲜虾粥的做法图解8

8/11. 加入盐调味拌匀即可

芦笋鲜虾粥的做法图解9

9/11. 成品图

芦笋鲜虾粥的做法图解10

10/11. 成品图

芦笋鲜虾粥的做法图解11

11/11. 成品图

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营养信息

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  • 芦笋鲜虾粥热量930 千卡
  • 脂肪2.4 克
  • 蛋白质26.2 克
  • 碳水化合物80.9 克
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