| 主料 | ||
| 韭菜、香干适量 | 姜丝适量 | 盐、糖、生抽适量 |
韭菜炒香干的做法，共3个步骤
1/3. 香干切条，韭菜洗净切段。姜切丝。
2/3. 热锅放油爆香姜丝，下香干炒熟，再下韭菜略炒。
3/3. 调入盐、糖、生抽翻炒均匀出锅。
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| 主料 | ||
| 韭菜、香干适量 | 姜丝适量 | 盐、糖、生抽适量 |
1/3. 香干切条，韭菜洗净切段。姜切丝。
2/3. 热锅放油爆香姜丝，下香干炒熟，再下韭菜略炒。
3/3. 调入盐、糖、生抽翻炒均匀出锅。
吃香干100克，热量140千卡
相当于变式平板支撑20分钟消耗的热量...
吃姜丝100克，热量41千卡
相当于风帆冲浪运动14分钟消耗的热量...
吃韭菜100克，热量25千卡
相当于大提琴12分钟消耗的热量...
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