大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
紫薯椰汁西米露

紫薯椰汁西米露

j6363

j6363

11349人浏览
分享到:
收藏(898)
主料
紫薯3个西米3大勺
辅料
牛奶100毫升椰子汁100毫升火龙果半个

紫薯椰汁西米露的做法,共5个步骤

1/5. 紫薯去皮切丁,上锅蒸30分钟,放凉备用,火龙果切丁备用

2/5. 将紫薯加100ML牛奶用搅拌机搅拌成紫薯泥,备用(牛奶多少决定了紫薯泥的稀和稠)

3/5. 在容器里加3大勺西米,再加紫薯泥,再加椰子汁,搅拌

4/5. 加入火龙果即可(也可以加入自己喜欢的水果,例如:芒果,木瓜等等)

5/5. 多余的紫薯可以压成泥直接吃。(参照紫薯泥做法)

点赞(1369)
分享到:
收藏(898)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

椰汁西米露的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11349人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 紫薯椰汁西米露热量414 千卡
  • 脂肪2.2 克
  • 蛋白质14.74 克
  • 碳水化合物48.8 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看