凉拌秋葵

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第一次吃秋葵就爱上了，后来听说原来它的营养价值很高！什么降血脂、补肾、补钙、利咽、减肥、益肠胃等之后，对它的好感度更是蹭蹭上涨，本以为是道工艺复杂的小菜，结果偶然试做一次后发现，真是简单又好吃的快手小菜呀！现在一个人在家带宝宝，几乎每天都吃，前后做好只要五分钟，棒棒的！

凉拌秋葵的做法，共6个步骤

1/6. 秋葵洗净，锅中水煮沸，下秋葵，不放锅盖煮两分钟。

2/6. 捞出，凉开水过凉。

3/6. 剪刀??剪成小段。

4/6. 将蒜切末，小碗内倒2勺酱油，一勺糖，少许清水。

5/6. 调料下锅，煮沸，浇在秋葵上。

6/6. 此时已直接可以食用啦！味道棒棒的，夏季可以封上保鲜膜，放进冰箱冷藏后食用。好吃哦！

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