| 主料 | ||
| 青菜适量 | 火腿肠一根 | 面条适量 |
青菜火腿肠鸡蛋面的做法，共3个步骤
1/3. 先把鸡蛋煎成荷包蛋或者入油锅切成炒菜用的蛋，火腿肠油炸一下，个人比较喜欢吃炸的老一点
2/3. 锅中倒入水，煮开，放入面条盖上，等要顶锅的时候立马开盖倒入青菜在快要起锅的时候放入荷包蛋和火腿肠
3/3. 撒上葱花倒入适量生抽
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| 青菜适量 | 火腿肠一根 | 面条适量 |
1/3. 先把鸡蛋煎成荷包蛋或者入油锅切成炒菜用的蛋，火腿肠油炸一下，个人比较喜欢吃炸的老一点
2/3. 锅中倒入水，煮开，放入面条盖上，等要顶锅的时候立马开盖倒入青菜在快要起锅的时候放入荷包蛋和火腿肠
3/3. 撒上葱花倒入适量生抽
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于钓鱼48分钟消耗的热量...
吃青菜100克，热量15千卡
相当于编织4分钟消耗的热量...
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于芭蕾舞44分钟消耗的热量...
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