网上买山药的时候说山药榨汁再熬熟了可以治大便塘泥，我看到后就突发奇想，又加了小米和红枣，更加有营养，么
| 主料 | ||
| 山药50克 | 小米25克 | 红枣5粒 |
山药红枣小米粥的做法，共3个步骤
1/3. 山药去皮洗净
2/3. 切成小块的山药和一小把小米放豆浆机，再放几粒小枣，要把核去掉o
3/3. 味道还是不错的
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营养信息
详细信息>>- 山药红枣小米粥热量507 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.1 克
- 碳水化合物155.3 克
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