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爆香素三丝

爆香素三丝

素味雅心

素味雅心

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胡萝卜营养丰富,蕴含丰富的胡萝卜素,对眼睛,对视力非常好!土豆那也是极好的,有消炎作用哦!青椒丰富的维生素那更是不必说!这道素菜有个秘诀那就是碎核桃仁儿,在油里煸香,素菜瞬间会香郁很多!!营养丰富,很下饭噢 ^_^*
主料
土豆1个胡萝卜1个青椒1个
核桃仁一勺花椒一小撮食用油适量
适量

爆香素三丝的做法,共5个步骤

爆香素三丝的做法图解1

1/5. 土豆胡萝卜青椒洗净,土豆胡萝卜去皮

爆香素三丝的做法图解2

2/5. 一定要用我打钩的这种擦丝器。发现区别了吗?没错!打钩这个擦出来的丝是!方!的! 打叉叉的擦出来的丝是!扁!的!扁的土豆丝在锅里会黏糊糊稀糊糊,总之很不好了囧。我买了一堆高大上的擦丝器,却只有这个最破烂的最好用,是在逗我吗?!!!-_-||

爆香素三丝的做法图解3

3/5. 核桃仁儿用特百惠的这个神器拉出碎仁儿备用

爆香素三丝的做法图解4

4/5. 胡萝卜青椒切丝备用,土豆丝泡凉水去淀粉备用。

爆香素三丝的做法图解5

5/5. 油稍热,放入一勺碎核桃仁,你会看到立马和油快乐地溅起小泡泡^O^ 然后乘着这利索劲儿赶紧放入一小撮花椒。放入胡萝卜丝,翻炒均匀,翻炒均匀。过个二十秒放入青椒丝,翻炒均匀。再放入沥干水的土豆丝,翻炒均匀。胡萝卜丝要变软一点会比较好吃。炒的差不多都熟香熟香的了就放盐啦,翻炒均匀,翻炒均匀,翻炒均匀,出锅吧亲^O^

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营养信息

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  • 爆香素三丝热量1665 千卡
  • 脂肪175 克
  • 蛋白质27.9 克
  • 碳水化合物111.4 克
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