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芋圆红豆汤

芋圆红豆汤

燕子112

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怀孕想吃甜点
主料
红豆适量木薯粉适量紫薯适量
南瓜适量芋头适量白砂糖适量
少许盐适量

芋圆红豆汤的做法,共5个步骤

芋圆红豆汤的做法图解1

1/5. 红豆提前半天泡好,这样煮的时候容易开花,红豆用清水煮开放凉,再重复的煮开放凉加一点点盐,根据个人口味加适量的糖。

芋圆红豆汤的做法图解2

2/5. 将芋头、紫薯、南瓜蒸熟

芋圆红豆汤的做法图解3

3/5. 将蒸熟的紫薯放进木薯淀粉淀粉里面柔成比较柔软的面团

芋圆红豆汤的做法图解4

4/5. 将面团搓成手指粗的长条切成一块快

芋圆红豆汤的做法图解5

5/5. 用开水分别将木薯圆、南瓜圆,紫薯圆分别煮开,紫薯最好单独煮因为有颜色,煮好放进凉水里面过一遍,捞出直接放到红豆汤里面、就这样甜甜的芋圆红豆汤就做好了。

小窍门

紫薯、芋头、南瓜、红薯蒸多的时候可以切成小芋圆在圆子表面裹一层木薯粉放冰箱冷冻,下次需要吃的时候不需要解冻,直接放到开水里面煮。芋圆煮熟可以拌糖直接吃。

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营养信息

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  • 芋圆红豆汤热量2115 千卡
  • 脂肪0.85 克
  • 蛋白质25.3 克
  • 碳水化合物292.19 克
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