| 主料 | ||
| 银耳半朵 | 雪梨1个 | 枸杞适量 |
| 冰糖适量 | ||
冰糖银耳炖雪梨的做法，共5个步骤
1/5. 材料，银耳不要太多，一点点就能发很多
2/5. 梨切好
3/5. 放电饭煲加水，选择电饭煲的煮粥功能，坐等两个小时
4/5. 煮了两个小时以后
5/5. 加了滤镜，美美哒
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营养信息
详细信息>>- 冰糖银耳炖雪梨热量985 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质24.8 克
- 碳水化合物250.9 克
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吃冰糖100克，热量397千卡
相当于堵缝隙88分钟消耗的热量...
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于坐车258分钟消耗的热量...
吃雪梨100克，热量73千卡
相当于干活49分钟消耗的热量...
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