酱料根据口味更换，夹的菜也可以换成黄瓜之类的，自由发挥好了。
| 主料 | ||
| 切片全麦面包3片 | 芝士1片 | 鸡蛋1个 |
| 切片火腿1-2片 | 番茄1-2片 | 生菜叶1-2片 |
| 番茄酱适量 | 沙拉酱适量 | |
快手芝士火腿鸡蛋三明治的做法，共4个步骤
1/4. 生菜洗净，用厨房纸擦干或晾干，番茄切片备用。
2/4. 煎鸡蛋和火腿
3/4. 用锅的余温把面包片煎一下，翻几个来回即可，剪过的面包酥香，也能和其他食材更好融合。
4/4. 按照你的喜好随意叠加，最好不要把番茄之类的水分大的直接放在面包上，面包口感会变差。
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营养信息
详细信息>>- 快手芝士火腿鸡蛋三明治热量873 千卡
- 脂肪112.32 克
- 蛋白质43.7 克
- 碳水化合物34.37 克
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吃番茄100克，热量20千卡
相当于刮掉油漆7分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
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吃沙拉酱100克，热量724千卡
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