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火腿鸡蛋三明治

火腿鸡蛋三明治

我很好

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主料
切片面包2片火腿片2片鸡蛋1个
番茄1片黄瓜3片生菜叶1片

火腿鸡蛋三明治的做法,共9个步骤

火腿鸡蛋三明治的做法图解1

1/9. 吐司边切掉

火腿鸡蛋三明治的做法图解2

2/9. 把土司放在电饼档里煎至两面金黄,用放油哦,吐司边也煎一下,不要浪费嘛

火腿鸡蛋三明治的做法图解3

3/9. 鸡蛋煎至两面金黄,少量油哦,鸡蛋大家都会煎,我就不多说了,鸡蛋上面撒点盐和胡椒粉,少量的嘛

火腿鸡蛋三明治的做法图解4

4/9. 买的双汇火腿肠午餐肉,切片放少量油煎

火腿鸡蛋三明治的做法图解5

5/9. 所以食材准备完成

火腿鸡蛋三明治的做法图解6

6/9. 食材放在两片面包中间,对角插上牙签,以防散开

火腿鸡蛋三明治的做法图解7

7/9. 对角切开

火腿鸡蛋三明治的做法图解8

8/9. 完成

火腿鸡蛋三明治的做法图解9

9/9. 成品,特别适合早餐,满满的营养

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营养信息

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  • 火腿鸡蛋三明治热量314 千卡
  • 脂肪18.51 克
  • 蛋白质30.86 克
  • 碳水化合物11.45 克
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