大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
香辣柚子皮

香辣柚子皮

左岸有只猫57

左岸有只猫57

10886人浏览
分享到:
收藏(55)
主料
新鲜柚子皮一个小米椒6个大蒜3个
豆豉、油、盐、酱油适量

香辣柚子皮的做法,共7个步骤

香辣柚子皮的做法图解1

1/7. 新鲜柚子皮去掉青皮部分,洗净待用

香辣柚子皮的做法图解2

2/7. 将柚子皮放入开水里煮十分钟,袪掉青涩苦味

香辣柚子皮的做法图解3

3/7. 将辣椒、蒜瓣洗净切碎备用

香辣柚子皮的做法图解4

4/7. 将焯好的柚子皮挤干水备用。

香辣柚子皮的做法图解5

5/7. 坐锅放入油,热后放入辣椒蒜瓣香豆豉爆香

香辣柚子皮的做法图解6

6/7. 再放入柚子皮一起翻炒,加入盐、酱油调味,加少许水焖两分钟即可装盘

7/7. 完成

小窍门

中医认为,柚肉甘酸,性寒无毒,具有理气化、润肺清肠、补血健脾等功效。鲜柚肉含有类似胰岛素成分,有降血糖功效,极有益于糖尿病、心血管病患者,能治食少、口淡、消化不良等症,常食有帮助消化、除痰止渴、理气散结作用。
此外,柚子还有健胃脾、润肺、补血、清肠、利便功效,可促进伤口愈合,对败血病有良好疗效。现代医学还发现,柚子有预防脑血栓、抗癌、减肥等效果,最适于中老年人食用。
柚子含有生理活性物质皮甙、橙皮甙等,柚皮甙可降血液循环的粘滞度,减少血栓的形成。中老年人如果患有脑血管疾病,常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素C和钙元素,有助于防止肠癌和胃癌的发生。

点赞(5507)
分享到:
收藏(55)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10886人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 香辣柚子皮热量112 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质6.5 克
  • 碳水化合物30.2 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看