儿子想吃煎饼，我要照看刚满月没睡觉的弟弟，没给他做，我就让他自己做了，我在旁边指导，抱着弟弟拍照，大家要为他点赞呀
| 主料 | ||
| 面粉1勺 | 鸡蛋1个 | 火腿肠11条 |
| 盐1克 | ||
7岁半孩子自制鸡蛋火腿煎饼的做法，共7个步骤
1/7. 一小勺面粉，一个鸡蛋，加少许盐，加小半碗矿泉水，搅拌均匀。
2/7. 将一根火腿肠切片再剁碎
3/7. 将火腿肠碎碎放到碗里搅拌均匀。
4/7. 将碗里的面糊倒在电饼铛里，摊匀！电饼铛里提前摸上一层油。
5/7. 一面煎黄，翻面再煎另一面。
6/7. 出锅切块
7/7. 装盘，吃吧！
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营养信息
详细信息>>- 7岁半孩子自制鸡蛋火腿煎饼热量1092 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质25.86 克
- 碳水化合物75.92 克
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吃面粉100克，热量366千卡
相当于儿童足球52分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于跨栏10分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
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