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凉拌海蜇

凉拌海蜇

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主料
海蜇250克皮蛋两三个
辅料
香菜适量小米椒适量酱油适量
香油适量

凉拌海蜇的做法,共3个步骤

1/3. 海蜇要泡到没味切粗丝,香菜切碎备用,小米椒切碎用酱油泡着备用

2/3. 皮蛋去壳用线切成四块或八块~摆碟

凉拌海蜇的做法图解3

3/3. 用七八十度的水烫一下海蜇,就过一下水就好,沥干水放在皮蛋上,把香菜也放上,淋上泡着小米椒的酱油,最后倒上点香油搞定

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营养信息

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  • 凉拌海蜇热量375 千卡
  • 脂肪10.3 克
  • 蛋白质8 克
  • 碳水化合物21.8 克
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