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凉拌秋葵

凉拌秋葵

奇乐无穷5

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主料
秋葵半斤菜椒(或红辣椒)半个大蒜半头
花椒少量蚝油适量味达美适量

凉拌秋葵的做法,共4个步骤

1/4. 秋葵洗净焯水(2分钟),改刀装盘。

凉拌秋葵的做法图解2

2/4. 菜椒(因为不吃辣所以用了菜椒,用红辣椒也可以)切末放在切好的秋葵上。

3/4. 依次放入蒜末,味达美,蚝油,适量盐调味。

凉拌秋葵的做法图解4

4/4. 坐锅热油放入几粒花椒炸成花椒油,浇在上面,拌匀即可。

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营养信息

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  • 凉拌秋葵热量230 千卡
  • 脂肪22.49 克
  • 蛋白质19.91 克
  • 碳水化合物107.96 克
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