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咸肉米粥

咸肉米粥

狼之舞

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立秋一过,小北风一吹,天凉了我也感冒了。还没等我补好膘,感冒就先到了。

天气渐渐地凉了,也到了喝粥的季节了。一碗温热的粥,香香糯糯的,喝了暖心暖胃。

今天的粥是用大米,瘦猪肉、松花蛋,精盐熬制的。猪肉提前用盐和料酒腌渍了一天一夜,制成了咸肉,这样熬出的米粥就有了咸肉的鲜香。松花蛋在这个粥里纯属打酱油的,可有可无。
主料
瘦猪肉适量大米适量
辅料
松花蛋适量食用油适量精盐适量
料酒适量生姜适量

咸肉米粥的做法,共8个步骤

咸肉米粥的做法图解1

1/8. 瘦猪肉切大丁后放1/2汤匙精盐。

咸肉米粥的做法图解2

2/8. 适量料酒。

咸肉米粥的做法图解3

3/8. 放入一汤匙油。

咸肉米粥的做法图解4

4/8. 拌匀后放冰箱腌渍一天。

咸肉米粥的做法图解5

5/8. 大米淘洗干净后,放一汤匙植物油,拌匀腌渍30分钟。

咸肉米粥的做法图解6

6/8. 砂锅倒入清水,放入姜片,腌渍好的猪肉丁。

咸肉米粥的做法图解7

7/8. 水烧开后,放入腌好的大米。

咸肉米粥的做法图解8

8/8. 大火煮开后,小火煮制20分钟后倒入切好的松花蛋丁。细火煮40分钟即可。

小窍门

1、猪肉丁经过熬制变得酥烂,喝粥的时候,用汤匙压几下就能成肉丝。
2、大米淘洗后用用腌渍一段时间,这样处理的米熬粥时候容易软烂且香甜。
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营养信息

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  • 咸肉米粥热量982 千卡
  • 脂肪11.1 克
  • 蛋白质27.4 克
  • 碳水化合物79.2 克
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