土豆烧牛肉，这有啥故事啊
| 主料 | ||
| 牛肉500克 | 土豆300克 | 干辣椒（大）3～5根 |
| 红枣5～8颗 | 剁椒20克 | 酱油（日本）适量 |
| 盐，糖适量 | ||
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
土豆烧牛肉的做法，共5个步骤
1/5. 炒锅上火，加底油，加入剁椒炒香，加入葱姜蒜末，盐糖（少量），炒出香味，加入过开水的牛肉块，翻炒。
2/5. 放入高压锅内
3/5. 加入，干辣椒，红枣
4/5. 加水，加至能看到即可
5/5. 高压锅压炖大约20分钟后，自行减压后，加入盐，糖，调味后，再开盖炖煮3～5分钟即可食用。
小窍门
牛肉含氨基酸，蛋白质，运动前后吃比较好，你懂得。
点赞(7181)
分享到：
土豆烧牛肉的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10929人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 土豆烧牛肉热量1246 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质33.97 克
- 碳水化合物95.2 克
相关知识
- 1辣椒的功效与作用_辣椒的营养价值_辣椒的适合体质_辣椒的适用人群
- 2剁椒的食疗价值_剁椒的食用禁忌_剁椒的选购技巧
- 3剁椒鱼头是哪个菜系
- 4美食推荐 剁椒猪血养心补血清毒止血
- 5红枣的选购技巧_红枣的存储_保存方法_制作技巧_食用方法
- 6红枣的功效与作用_红枣的营养价值_红枣的适合体质_红枣的食用禁忌
- 7红枣的吃法
- 8红枣枸杞茶的作用
- 9牛肉的选购技巧_牛肉的存储_牛肉的制作技巧_牛肉的食用方法
- 10牛肉的功效与作用_营养价值_牛肉的适合体质_牛肉的食用禁忌
- 11炖牛肉用什么牛肉
- 12炖牛肉放什么配料好
- 13土豆的选购_土豆的存储_土豆的保存方法_土豆的制作技巧_土豆的食用方法
- 14土豆的功效与作用_土豆的营养价值_土豆的适合体质_土豆的食用禁忌
- 15土豆泥的热量是多少
- 16肯德基土豆泥怎么做
吃红枣100克，热量264千卡
相当于摆桌子106分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于抄写33分钟消耗的热量...
吃剁椒100克，热量27千卡
相当于打鼓7分钟消耗的热量...
东坡肉
剁椒鱼头
虎皮凤爪
咖喱牛肉
珍珠丸子
松鼠鱼
葱烧海参
珍珠圆子
拍黄瓜
奶黄包
小鸡炖蘑菇
八宝粥
