主料 | ||
荞麦面适量 | 玉米面适量 | 高粱面适量 |
配菜随自己喜好适量 |
1/6. 将三种杂粮粉加适量水和调料搅拌成不稠不稀的面糊,配菜炒水备用,配菜可随自己喜好添加,为了健康我是免去了那些油条薄脆,而添加了一些新鲜蔬菜
2/6. 电饼铛烧热,倒入搅拌均匀的面糊,这个步骤我是不放油的哦
3/6. 面糊稍微凝固时打入一个鸡蛋,洒入葱花
4/6. 鸡蛋那一面煎好后,翻过来,可以抹上自己喜欢的辣椒酱之类的,我是放了一点点的花生酱,然后放入提前准备好的蔬菜
5/6. 然后就是把它一卷就OK了
6/6. 怎么样?是不是很有食欲呢?再配上一盒酸奶早餐就这样轻松搞定了。全过程无油而且又是杂粮粉制作,相信一定会比外面路边摊要健康卫生许多的,嘻嘻嘻,话不多说,开吃喽