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鲜虾鲍鱼粥

鲜虾鲍鱼粥

涣兮C

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随意煮的。
主料
250克小鲍鱼3个蘑菇3个
生菜少许胡椒粉适量蘑菇精适量

鲜虾鲍鱼粥的做法,共4个步骤

鲜虾鲍鱼粥的做法图解1

1/4. 淘米并泡置一段时间,水放锅里煮沸,同时洗净虾,切下虾头,剥虾壳。

鲜虾鲍鱼粥的做法图解2

2/4. 将剥好的虾壳和虾头一起放入沸水中熬制,大约15到20分钟后捞出,只留虾汤。

鲜虾鲍鱼粥的做法图解3

3/4. 放米中火熬粥,15分钟后放去剥好的虾和鲍鱼。换小火,锅盖可半虚掩让它一直滚。

鲜虾鲍鱼粥的做法图解4

4/4. 看到米基本熬烂的程度就放入青菜和蘑菇。火调稍微大一些,待再次滚开就换小火,再五分钟后,放入蘑菇精胡椒粉,搅拌均匀,即可关火。

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营养信息

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  • 鲜虾鲍鱼粥热量335 千卡
  • 脂肪10.24 克
  • 蛋白质31.15 克
  • 碳水化合物77.85 克
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