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家常小炒脆骨

家常小炒脆骨

果麻09

果麻09

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主料
月亮骨5块青椒2个红椒1个
姜丝适量
辅料
桂皮少量八角少量

家常小炒脆骨的做法,共9个步骤

家常小炒脆骨的做法图解1

1/9. 月亮骨洗净,辣椒切丝,姜切丝

家常小炒脆骨的做法图解2

2/9. 月亮骨切丝,桂皮八角洗净备用

家常小炒脆骨的做法图解3

3/9. 切好的脆骨放锅中,放入清水没过脆骨,大火烧开,烧至水干,脆骨的嚼头刚刚好。

家常小炒脆骨的做法图解4

4/9. 初步处理好的脆骨盛碟子里备用

家常小炒脆骨的做法图解5

5/9. 锅内放油烧开,倒入辣椒丝翻炒,加盐,炒至辣椒七分熟,盛碟子备用

家常小炒脆骨的做法图解6

6/9. 热锅冷油,放入桂皮八角

家常小炒脆骨的做法图解7

7/9. 油热至八分,放入姜丝快速翻炒四五下

家常小炒脆骨的做法图解8

8/9. 倒入初步处理好脆骨翻炒,加盐,酱油继续翻炒

家常小炒脆骨的做法图解9

9/9. 倒入辣椒丝继续翻炒两分钟,加适量芝麻油翻炒片刻,出锅。

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营养信息

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  • 家常小炒脆骨热量172 千卡
  • 脂肪12.8 克
  • 蛋白质17.3 克
  • 碳水化合物65.7 克
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