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小麦胚芽荷叶馍

小麦胚芽荷叶馍

海燕的窝

海燕的窝

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收到孔瑶老师送的一罐小麦胚芽,营养价值好高,马上做了荷叶馍,全家都好爱吃,馍柔软的似一片云,夹上自己爱吃的料,美味至极啊!
主料
中粉700克酵母10克适量
小麦胚芽20克
辅料
2克白糖25克

小麦胚芽荷叶馍的做法,共15个步骤

小麦胚芽荷叶馍的做法图解1

1/15. 这就是那罐小麦胚芽

小麦胚芽荷叶馍的做法图解2

2/15. 所有材料加入水搅拌成雪花状

小麦胚芽荷叶馍的做法图解3

3/15. 手揉15分钟出膜

小麦胚芽荷叶馍的做法图解4

4/15. 送烤箱40度发酵60分钟至两倍大

小麦胚芽荷叶馍的做法图解5

5/15. 发好的面团充分排气后分割四份

小麦胚芽荷叶馍的做法图解6

6/15. 每一份搓成长条切割成六份

小麦胚芽荷叶馍的做法图解7

7/15. 每个小面团揉匀醒一会儿擀成椭圆形

小麦胚芽荷叶馍的做法图解8

8/15. 刷一层植物油

小麦胚芽荷叶馍的做法图解9

9/15. 折叠

小麦胚芽荷叶馍的做法图解10

10/15. 用干净的梳子压出痕迹,压的用力些,蒸出来花纹会浅

小麦胚芽荷叶馍的做法图解11

11/15. 捏出荷叶角,梳子把整出荷叶边

小麦胚芽荷叶馍的做法图解12

12/15. 入烤盘发酵20分钟

小麦胚芽荷叶馍的做法图解13

13/15. 入蒸烤箱或锅中100度蒸15分钟

小麦胚芽荷叶馍的做法图解14

14/15. 出炉

小麦胚芽荷叶馍的做法图解15

15/15. 夹上肘子肉末和蔬菜,随你自己喜欢什么夹什么,还可以夹果酱哦,松软可口的馍,你心动了吗?

小窍门

面团一定要软,粘手的面团最好,做出来很松软

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营养信息

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  • 小麦胚芽荷叶馍热量72 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质10.3 克
  • 碳水化合物75.6 克
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