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脆角豆角肉末

脆角豆角肉末

我许凉凉

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嘎嘣脆嘎嘣脆,每一口都香香脆脆的妙脆角,对于吃货们总是
主料
肉末300克四季豆200克妙脆角半包
辅料
老抽少许郫县豆瓣酱半勺橄榄油少许
绍兴酒少许两根干辣椒2颗
老姜少许大蒜2瓣

脆角豆角肉末的做法,共15个步骤

脆角豆角肉末的做法图解1

1/15. 把豆角切成丁

脆角豆角肉末的做法图解2

2/15. 切好蒜末,姜末,干辣椒末,葱末,备用

脆角豆角肉末的做法图解3

3/15. 装好肉末,豆角,妙脆角备用,肉末我是在超市买的现成的,喜欢肉末更香的也可以买肉回家自己剁,但注意不能净瘦肉,得肥瘦混着,这样的肉末炒出来会更香

脆角豆角肉末的做法图解4

4/15. 橄榄油,老抽,郫县豆瓣酱,绍兴酒

脆角豆角肉末的做法图解5

5/15. 倒入少许橄榄油,油微热放入姜末蒜末炒香(炒肉前放入是去肉腥味的)

脆角豆角肉末的做法图解6

6/15. 姜蒜炒出香味后放入肉末继续翻炒

脆角豆角肉末的做法图解7

7/15. 放少许绍兴酒,去肉腥味

脆角豆角肉末的做法图解8

8/15. 倒入少许老抽,既调味又提色

脆角豆角肉末的做法图解9

9/15. 炒至有香味飘出的时候放入葱末和干辣椒

脆角豆角肉末的做法图解10

10/15. 继续翻炒2分钟

脆角豆角肉末的做法图解11

11/15. 加入豆角继续炒,注意鉴于豆角不是特容易熟可以加少许水闷一会儿

脆角豆角肉末的做法图解12

12/15. 加入小半勺豆瓣酱继续翻炒2分钟

脆角豆角肉末的做法图解13

13/15. 这时倒入妙脆角翻炒1分钟,使其均匀上色后起锅

脆角豆角肉末的做法图解14

14/15. 色香味俱全的成品

脆角豆角肉末的做法图解15

15/15. 超级下饭菜

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营养信息

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  • 脆角豆角肉末热量1233 千卡
  • 脂肪31.1 克
  • 蛋白质16.5 克
  • 碳水化合物4.6 克
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