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黄焖鸡米饭

黄焖鸡米饭

齐天大圣会虎鲨

齐天大圣会虎鲨

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老在外面吃,自己回家也能做,外面肉少,自己来个多放肉的!
主料
鸡腿4个干香菇若干冬笋1个
大葱10克4片大蒜5瓣
胡椒粉少量香油少量料酒少量
生抽少量白糖少量蚝油少量
青辣椒1个

黄焖鸡米饭的做法,共10个步骤

黄焖鸡米饭的做法图解1

1/10. 备料如图

黄焖鸡米饭的做法图解2

2/10. 鸡腿剔骨

黄焖鸡米饭的做法图解3

3/10. 鸡腿肉切块,加入葱姜蒜(拍烂出汁),胡椒粉,香油,料酒,蚝油,生抽,糖。抓匀腌制。(怕控制不好比例的就全放一个量就好,糖根据个人口味适量添加。

黄焖鸡米饭的做法图解4

4/10. 蒸米饭。强烈推荐我从日本人肉扛回的饭锅!铁釜内胆,小日本先进的电磁IH技术确保了蒸出的饭颗粒饱满,喷香扑鼻!有机会的大家真可以收一个日本的饭锅,抛开爱国不说,确实有科技含量!

黄焖鸡米饭的做法图解5

5/10. 腌好的鸡肉下锅煎至5成熟,少放油!鸡肉本身有油脂,比较健康。

黄焖鸡米饭的做法图解6

6/10. 放入香菇,笋,一同煎制8成熟,加入泡香菇的香菇水!(香菇水很棒!不要倒掉啊!)开始炖,炖的过程中倒入生抽,放几块冰糖。

黄焖鸡米饭的做法图解7

7/10. 中火炖15分钟左右,(怕不熟夹出一块尝一下。)

黄焖鸡米饭的做法图解8

8/10. 放入小辣椒(依个人口味),在炖5分钟,水淀粉勾芡。收一下汁至粘稠。

黄焖鸡米饭的做法图解9

9/10. 放入小葱丝,愿意的可放香菜。出锅!

黄焖鸡米饭的做法图解10

10/10. 淋在米饭上,开吃吧众屌丝们!

小窍门

屌丝白领们的最爱,装逼青年们表面不屑但偷偷回家点的外卖!

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营养信息

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  • 黄焖鸡米饭热量1841 千卡
  • 脂肪137.8 克
  • 蛋白质57.59 克
  • 碳水化合物315.65 克
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