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蒜薹炒肉丝

蒜薹炒肉丝

李燕菁

李燕菁

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主料
里脊肉200克蒜苔250克小米椒三个
淀粉适量黑椒粉少许陈醋适量
酱油适量盐、鸡精适量

蒜薹炒肉丝的做法,共7个步骤

蒜薹炒肉丝的做法图解1

1/7. 蒜薹切小段,小米椒对半切开

蒜薹炒肉丝的做法图解2

2/7. 里脊肉切丝,加入少许盐、鸡精、陈醋、酱油、胡椒粉抓匀,裹入淀粉继续抓匀

蒜薹炒肉丝的做法图解3

3/7. 热油锅倒入肉丝炒至白色先盛出

蒜薹炒肉丝的做法图解4

4/7. 重新热油倒入蒜薹炒香

蒜薹炒肉丝的做法图解5

5/7. 炒至七成熟先加盐鸡精调味再倒入肉丝(因为肉丝本身已经腌入味了)

蒜薹炒肉丝的做法图解6

6/7. 快出锅时加入小米椒(太早加的话容易焦)

蒜薹炒肉丝的做法图解7

7/7. 超级下饭的蒜薹炒肉丝出锅啦

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营养信息

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  • 蒜薹炒肉丝热量399 千卡
  • 脂肪1.8 克
  • 蛋白质9.83 克
  • 碳水化合物131.8 克
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