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香菇蒜薹炒肉丝

香菇蒜薹炒肉丝

augenblick

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香菇蒜薹炒肉丝是再家常不过的菜了,但是如何让蒜薹口感更好?如何让香菇更能入味?如何让肉丝滑嫩?这些都是有讲究的。我把自己的方法发出来,大家一起探讨吧。

材料:
主料:蒜薹200克、鲜香菇150克、猪肉150克
腌肉:盐、五香粉、水淀粉、水、油
调料:油、酱油、糖、盐
主料
蒜薹200克鲜香菇150克猪肉150克
辅料
适量五香粉适量水淀粉适量
适量食用油适量食用油适量
酱油适量白糖适量适量

香菇蒜薹炒肉丝的做法,共9个步骤

香菇蒜薹炒肉丝的做法图解1

1/9. 鲜香菇焯水后剪去蒂,切粗条。蒜薹切寸段。

香菇蒜薹炒肉丝的做法图解2

2/9. 猪肉切粗丝,比蒜薹粗一点就行。加少许盐、五香粉、水淀粉抓匀,再放入清水充分搅拌,最后加适量油抓一下。腌制20分钟。

香菇蒜薹炒肉丝的做法图解3

3/9. 锅中放油,稍微多一点。

香菇蒜薹炒肉丝的做法图解4

4/9. 油4、5成热时,放入腌好的肉,用筷子划散。

香菇蒜薹炒肉丝的做法图解5

5/9. 炒到肉成熟,即颜色完全变白捞出。

香菇蒜薹炒肉丝的做法图解6

6/9. 将香菇放到锅中剩下的油里,炒到水分蒸发,颜色变黄后捞出。

香菇蒜薹炒肉丝的做法图解7

7/9. 此时锅中还余少许油,将蒜薹炒到自己喜欢的程度。

香菇蒜薹炒肉丝的做法图解8

8/9. 将肉和香菇放入。

香菇蒜薹炒肉丝的做法图解9

9/9. 放酱油、糖、盐调味,翻炒均匀即可出锅。

小窍门

1、腌肉的时间要在20分钟以上,这样可以使肉充分吃进水分,更滑嫩。加入少许的油可以将水分封在肉里,口感更好。
2、香菇要煸的时间久一点,水分完全蒸发才会更入味,而且可以使香菇的香味更充分的散发出来。
3、肉先煸熟捞出,最后再放进去调味,可以减少肉的加热时间,不会变老。
4、蒜薹的煸炒时间根据自己喜欢的口感来选择,我家就喜欢吃皮皱皱的,所以炒的时间比较长。如果喜欢吃脆嫩的,少炒一下就可以了。
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营养信息

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  • 香菇蒜薹炒肉丝热量664 千卡
  • 脂肪31.3 克
  • 蛋白质19.3 克
  • 碳水化合物66.6 克
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